Kategorie: Vaše dotazy

Otázky a odpovědi

Jaké jsou největší výhody EMS oproti klasickému posilování? Procvičuje cca. až 95 % svalů těla současně a aktivuje je do hloubky.  Takto je cvičení daleko intenzivnější a výsledky jsou viditelné v mnohem kratším čase. Jednotlivé cvičení trvá pouhých 20 minut. Je šetrnější ke šlachám a kloubům. Proč je pro mě cvičení EMS výhodné? Cvičením svaly účinně...

Co je to BMI

BMI index je někdy jinak pochopen. BMI převzato z anglického jazyka – Body Mass Index, v češtině index tělesné hmotnosti.  Někteří považují zvýšené číslo BMI, za to, že jsou tlustí či dokonce obézní. Mohu vás uklidnit. BMI zohledňuje totiž pouze výšku a váhu. Je to taková statistická metoda, která mapuje rozsáhlou skupinu lidí. Aby bylo BMI...